불면증과 커튼 수면을 방해하는 외부 요인
불면증은 현대인들의 큰 고민 중 하나입니다. 매일 밤 잠을 제대로 자지 못하고 다음 날 피곤한 몸을 이끌고 출근하는 일은 이제 더 이상 드문 일이 아니죠. 그런데 불면증은 단순히 개인의 문제로 여겨질 수 있지만, 사실 커튼이나 외부 요인도 큰 영향을 미친다는 점을 알고 계셨나요? ✅ 스트레스 관리 기법이 숙면에 미치는 효과를 확인해 보세요. 👉 스트레스 관리 … Read more