하루 설탕 섭취량 줄이기, 건강한 콜레스테롤 유지하기
하루 설탕 섭취량 줄이고 건강한 콜레스테롤 유지하는 방법 슈가의 과다 섭취는 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 심혈관 질환, 비만, 당뇨병 등 여러 가지 질병의 위험을 증가시키지요. 그럼에도 불구하고 우리는 여전히 하루에 얼마나 많은 설탕을 섭취하고 있는지 모르고 지나치는 경우가 많습니다. 설탕 섭취를 줄이고 건강한 콜레스테롤을 유지하는 것은 단순한 선택 이상으로, 우리의 건강을 지키는 … Read more